Instrucciones para soñar despierto

Soñar despierto es un proceso nos resultará muy útil para casos en los que la realidad que vivimos, no se adapta a lo que deseamos. Mi mente suele volar para escapar. 

Lo bueno es que no hace falta estar en ningún lugar específico, pero sí en alguna postura que resulte cómoda; aunque delante del ordenador mientras se escribe puede valer, recomiendo tumbarse en el sofá. Los trayectos en los transportes públicos, como el metro o el autobús, que se hacen diariamente y pueden resultar aburridos, son ambientes propicios para este tipo de ejercicio.

Una vez que se tenga el lugar en el que vamos a ensoñar y nos encontremos cómodos, fija la vista en un punto, como el techo o el suelo,  y deja que tu mente vague y que el pensamiento fluya libre.

No hay que tener miedo a la fantasía, deja que trabaje sin ponerle trabas, sin juzgarte y por unos momentos vivirás nuevas situaciones.

Con un poco de entrenamiento, el subconsciente recreará escenas que producen preocupación o necesiten solución y dará hipótesis distintas sobre la forma de actuar, lo que hará que estés más preparado a la hora de enfrentarte en la vida real. 
Es una simulación muy útil para vencer ciertos miedos y afrontar consecuencias de algunas vivencias.  

Pero lo mejor que se puede conseguir mientras sueñas despierto, es calma y  serenidad,  al dejar que los pensamientos positivos te asalten, la mente errante te llevará a lugares donde se construya un refugio improvisado, donde poder descansar y experimentar la paz y tranquilidad necesarias para aligerar cargas emocionales.

A menudo es bueno dejar a la mente vagar de forma espontánea mientras realizas tareas rutinarias, ya que puede ayudar a hacer la vida más original y ser más creativos. 

Mientras yo estoy aquí, mi mente está contigo.

El poder de la imaginación es inmenso.